명상과 휴식

오늘날 명상을 하는 사람들이 많이 있습니다. 아마도 당신의 지인 중 일부일 것입니다. 그러나 이 관행이 그렇게 유용하지 않았던 때가 있었습니다. 수세기 동안 방황하는 승려와 ...

나쁜 팔찌는 명상과 같은 관행에서 널리 사용됩니다. 많은 사람들에게 이 팔찌는 영적 균형을 찾는 데 필수적인 요소가 되었을 뿐만 아니라 미네랄의 힘을 활용하는 데에도 도움이 ...

우리 사회가 발전하는 속도에 따라 사람들은 파일럿에 몰두하며 살고 있는 것 같습니다. 우리의 가장 일상적인 행동을 인식하지 못하고 높은 수준의 불안과 스트레스.이러한 이유로 ...

에 대한 Cristina Roda Rivera 자리 표시자 이미지. 업데이트: 2019년 6월 12일명상이나 마음챙김 기법은 모든 3세대 요법과 기법의 기초가 되는 심리적 과...

집에서 명상을 시작하시겠습니까? 당신은 그것이 당신의 몸과 마음 모두에 매우 건강한 수행이며 게다가 매우 쉽다는 것을 알아야 합니다! 이를 위해 필요한 유일한 것은 일정하고 ...

명상은 마음챙김을 통해 현재와의 연결을 높이는 데 도움이 되는 경험 중 하나입니다. 명상 워크샵은 명상의 경험을 주인공으로 살고 싶은 사람들의 수요가 높습니다.생활양식이 스트...

습관적인 수면 문제가 있는 경우 담당 GP와 상의하여 상황을 진단하고 특정 징후를 알려줄 수 있도록 하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 그것도 기억해 이완 기법 그들은 또한 ...

명상은 다양한 기술을 통해 일반적으로 정기적으로 사용되는 정신적 현상입니다. 자기 지식의 과정이나 분야에서 이완 상태를 얻기 위해 영성. 그것은 무언가에 대한 고려에 주의 깊...

오늘날 우리가 받는 높은 스트레스 때문에 수면에 문제가 있는 사람들이 많이 있습니다. 수면 부족은 건강, 기분, 생산성에 부정적인 영향을 미칩니다. 수면의 질은 삶의 질에 직...

감정을 관리하고, 자신을 인식하고, 자기 지식을 통해 자신의 강점을 발견하고 개발하십시오. 당신은 마음챙김으로 이것을 달성하며, 이는 당신에게 웰빙을 불어넣고, 그로부터 평온...