Kā attīstīt radošumu
Radošums ir raksturīgs cilvēka aspekts, kas ļauj tam pielāgoties un attīstīties apkārtējai videi....
Kas jāņem, lai paceltu garastāvokli
Mūsu prāta stāvokli var ietekmēt un sabojāt dažādi apstākļi. Dažas dienas mēs varam justies bēdīg...
Ētika sportā
Tāpat kā visa cilvēka uzvedība sportam ir noteikumi, kas regulē tā darbību. Šajā ziņā mēs varam u...
Meditācijas ietekme uz ķermeni un prātu
Meditācija ir prakse ar lielu vēsturi un gadsimtiem sena, tās vingrinājumi ir balstīti uz fiziskā...
Kā agri piecelties: nav slinkuma un bez miega
Vai ir grūti piecelties no rīta? Vai jums šķiet, ka, lai arī esat gulējis daudz stundu, jūs jopro...
Četri fiziski prieka simptomi
Kaut arī viens no trauksmes fiziskajiem simptomiem ir tas, ka personai ir grūti elpot jo viņa izj...
Relaksācijas paņēmieni caur elpošanu
Programmas mērķis elpošanas paņēmieni ir atvieglot brīvprātīgu elpošanas kontroli un automatizēt ...
15 relaksācijas vingrinājumi bērniem
Bērnība ir viens no dzīves periodiem, kurā ir iespējams apgūt ieradumus, kas pieaugušā vecumā ats...
Padomi, kā nomierināt jūs, saskaroties ar problēmu
Problēma izjauc tavu rutīnu normāli un tāpēc arī traucē jūsu garastāvokli. Saskaroties ar konflik...
Pārtika trauksmes apkarošanai
Mūsu uzturs tieši ietekmē mūsu fizisko un garīgo veselību, tāpēc ir svarīgi zināt, kā daži pārtik...