15 remedies om gifstoffen op natuurlijke wijze uit het lichaam te verwijderen en je beter te voelen
In ons dagelijks leven worden we, zonder het te beseffen, voortdurend blootgesteld aan verschille...
Vipassana-meditatie: wat het is, voordelen en hoe het wordt beoefend
Vipassana-meditatie, ook wel inzichtmeditatie genoemd, is een praktijk die meer dan 2500 jaar gel...
12 VOORDELEN van elke dag YOGA beoefenen
Yoga is een oude discipline die in India is ontstaan en meer dan 4.000 jaar oud is. De term yog...
Gebrek aan slaap: symptomen en effecten
Goed slapen is een plezier en het kiezen van de beste matras maakt het in veel gevallen mogelijk....
Perma Model: wat het is en waarom het wordt gebruikt in Mindfulness
Het Perma-model wint de laatste jaren aan populariteit dankzij instellingen als het European Inst...
7 houdingen om te mediteren
Meditatie bestaat uit het harmoniseren van lichaam en geest om een staat van volledige ontspann...
De terugkeer naar de routine onder ogen zien en voor zichzelf zorgen
Terugkeren naar de realiteit na de vakantiedroom is een volwaardige kan koud water. En het is dat...
12 soorten yoga en hun kenmerken
Yoga is van een simpele mode uitgegroeid tot een van de meest beoefende disciplines ter wereld va...
Wat te nemen bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid
vitamines zijn chemicaliën essentieel voor ons lichaam en onze geest om te functioneren op de jui...
Hoe ik positieve energie in mijn leven kan aantrekken
Er zijn veel psychologische perspectieven en andere alternatieve therapieën die bevestigen dat er...