Hoe CREATIVITEIT te ontwikkelen
Creativiteit is een inherent aspect van de mens dat hem in staat stelt zich aan te passen en zich...
Wat te nemen om je op te vrolijken
Onze stemming kan worden beïnvloed en vervallen door verschillende omstandigheden. Sommige dagen ...
Ethiek in de sport
Zoals al het menselijk gedrag ook sport heeft regels die zijn activiteit reguleren. In die zin ku...
Effecten van meditatie op lichaam en geest
Meditatie is een praktijk met veel geschiedenis en eeuwenoud, de oefeningen zijn gebaseerd op tec...
VROEG OPSTAAN: geen luiheid en niet slapen
Is het moeilijk om 's ochtends op te staan? Heb je het gevoel dat je, hoewel je veel uren hebt ge...
Vier fysieke symptomen van vreugde
Terwijl een van de fysieke symptomen van angst is dat de persoon moeite heeft met ademhalen omdat...
Ontspanningstechnieken door ademhaling
Het doel van ademhalingstechnieken is om vrijwillige controle over de ademhaling te vergemakkelij...
15 ontspanningsoefeningen voor kinderen
De kindertijd is een van de perioden van het leven waarin het mogelijk is om gewoonten aan te ler...
Tips om je te kalmeren als je met een probleem wordt geconfronteerd
Een probleem verstoort je routine normaal en interfereert daarom ook met uw humeur. Je voelt je b...
Voedingsmiddelen om angst te bestrijden
Ons dieet heeft een direct effect op onze fysieke en mentale gezondheid, daarom is het belangrijk...