Hoe ENDORPHINS vrijgeven?
Endorfines zijn algemeen bekend als "de hormonen van geluk" omdat ze ons in staat stellen om gevo...
Psychologische voorbereiding bij topsporters
Topsporters hebben vooral nodig wilskracht, discipline, motivatie en veel psychologische voorbere...
Hoe een gebrek aan slaap onze hersenen beïnvloedt
Het tempo van het leven dat we vandaag leiden, steeds sneller, zorgt uiteindelijk voor een hoge m...
Ademhalingsoefeningen om angst te kalmeren
Helaas hebben steeds meer mensen last van angstproblemen, dit komt door hun hectische routines va...
Wat te doen als zorgen je uit je slaap houden
De geest kan vooral 's nachts obsessief worden. Dit gevoel neemt toe wanneer de persoon alleen wo...
Waar is MEDITATIE voor?
Tegenwoordig zijn er veel mensen die mediteren, waarschijnlijk ook enkele van uw kennissen; maar ...
Wat is RISOTHERAPIE en de VOORDELEN ervan?
Lachen is een reactie van het lichaam die ons positieve emoties geeft. We hebben de neiging om te...
5 goede gewoontes die je zullen helpen om af te vallen
De buikstreek is een van de delen van het lichaam waar we ons het meest op focussen als we willen...
Snel en diep slapen?
Slaap is noodzakelijk om te overleven en beïnvloedt onze mentale gezondheid en ons vermogen om te...
Hoe u uw SLECHTE ARMBAND KIEZEN om uw INNERLIJKE VREDE te vinden en op uw intuïtie te vertrouwen
Slechte armbanden worden veel gebruikt in praktijken zoals meditatie. Voor velen zijn deze armban...