7 MINDFULNESS ØVELSER for nybegynnere
Med den hastigheten samfunnet vårt utvikler seg på, ser det ut til at folk lever nedsenket i en p...
ALOPECIA NERVOSA: Hva er det, symptomer og behandling
Nåværende tempo og livsstil gjør nerveproblemer veldig vanlige. Og er det at stress- og angstbild...
Mindfulness-basert kognitiv terapi
Til Cristina Roda Rivera plassholderbilde. Oppdatert: 12. juni 2019Meditasjon eller mindfulness-t...
De beste INFUSJONENE for SLEEP
Det er viktig å få en god natts søvn for å gjenvinne energi, men dagens stress kan lett påvirke s...
Hvordan slutte å snakke i søvne
Å snakke i søvne er en av søvnforstyrrelsene som barn og voksne kan lide av, og er vanlig hos bar...
ØVELSER FOR MEDITERING OG SLAPPING AV HJEMME
Vil du begynne å meditere hjemme? Du må vite at det er en veldig sunn praksis for både kroppen di...
Hva betyr det å ha BLOKKERT av solar plexus CHAKRA?
Vet du hva chakraene er? Chakraene er usynlige bassenger som utgjør hovednodene i kroppens energi...
Fremgangsmåte for å lære å meditere hjemme
Meditasjon er en av opplevelsene som kan hjelpe deg med å øke forbindelsen din til nåtiden gjenno...
Avslappingsteknikker for en god natts søvn
Hvis du lever med et vanlig søvnproblem, er det veldig viktig at du snakker med fastlegen din sli...
Fordeler med meditasjon for hjernen
Meditasjon er et mentalt fenomen som gjennom ulike teknikker vanligvis brukes regelmessig å oppnå...