Sådan udvikles KREATIVITET
Kreativitet er et iboende aspekt af mennesket, der gør det muligt for det at tilpasse sig og udvi...
Hvad skal man tage for at løfte humøret
Vores humør kan blive påvirket og henfaldet af forskellige omstændigheder. Nogle dage kan vi føle...
Etik inden for sport
Som al menneskelig adfærd også sport har regler, der regulerer dens aktivitet. I denne forstand k...
Effekter af meditation på krop og sind
Meditation er en praksis med en masse historie og århundreder gammel, dens øvelser er baseret på ...
Sådan STÅR DU OP TIDLIG: ingen dovenskab og ingen søvn
Er det svært at stå op om morgenen? Føler du, at selvom du har sovet mange timer, er du stadig sø...
Fire fysiske symptomer på glæde
Mens et af de fysiske symptomer på angst er, at personen har svært ved at trække vejret fordi hun...
Afslapningsteknikker gennem vejrtrækning
Formålet med vejrtrækningsteknikker er at lette frivillig vejrtrækningskontrol og automatisere de...
15 afslapningsøvelser til børn
Barndommen er en af de perioder i livet, hvor det er muligt at erhverve vaner, der sætter et ko...
Tips til at berolige dig, når du står over for et problem
Et problem forstyrrer din rutine normal og forstyrrer derfor også dit humør. Du føler ikke det sa...
Fødevarer til bekæmpelse af angst
Vores diæt har en direkte indvirkning på vores fysiske og mentale sundhed, derfor er det vigtigt ...