7 MINDFULNESS ØVELSER for begyndere
Med den hastighed, hvormed vores samfund udvikler sig, ser det ud til, at folk lever nedsænket i ...
ALOPECIA NERVOSA: Hvad er det, symptomer og behandling
Det nuværende tempo og livsstil gør nerveproblemer meget almindelige. Og er det, at stress og ang...
Mindfulness-baseret kognitiv terapi
Til Billede af Cristina Roda Rivera. Opdateret: 12. juni 2019Meditation eller mindfulness-teknikk...
De bedste INFUSIONER til SLEEP
Det er vigtigt at få en god nats søvn for at genoplade batterierne, men dagens stress kan let påv...
Sådan stopper du med at tale i din søvn
At tale i din søvn er en af de søvnforstyrrelser, som børn og voksne kan lide, da de er mere al...
ØVELSER TIL MEDITERING OG SLAP PÅ HJEMME
Vil du begynde at meditere derhjemme? Du skal vide, at det er en meget sund praksis for både din ...
Hvad betyder det at have solpleksus CHAKRA BLOKERET?
Ved du hvad chakraerne er? Chakraerne er usynlige puljer, der udgør hovedknudepunkterne i kroppen...
Trin til at lære at meditere derhjemme
Meditation er en af de oplevelser, der kan hjælpe dig med at øge din forbindelse til nutiden ge...
Afslapningsteknikker til en god nats søvn
Hvis du lever med et sædvanligt søvnproblem, er det meget vigtigt, at du taler med din læge, så h...
Fordele ved meditation for hjernen
Meditation er et mentalt fænomen, der gennem forskellige teknikker normalt bruges regelmæssigt at...