מדיטציה ורגיעה

מנוחה היא מרכיב של רווחה מנקודת מבט פיזית ונפשית. עם זאת, ישנם מכשולים רבים המפריעים לשנת לילה טו...

כמה פעמים הרגשת שהשרירים שלך מתוחים? כמה פעמים קמתם מהמיטה בהרגשה שלא ישנתם טוב? האם עלו בראשך מח...

יש מילים שיש להן כוח מסוים והשפעה מיוחדת על אנשים. כזה הוא המקרה של מנטרות או פזמונים למדיטציה, ש...

מדיטציית ויפאסנה, המכונה גם מדיטציית תובנה, היא תרגול שמקורו בתורתו של הבודהה לפני יותר מ-2,500 ש...

יוגה היא דיסציפלינה עתיקה שנולדה בהודו ומתוארכת ליותר מ-4,000 שנה. המונח יוגה נובע מהמילה בסנסקרי...

מודל הפרמה גדל בשנים האחרונות בפופולריות הודות למוסדות כמו המכון האירופי לפסיכולוגיה חיובית. תיאו...

מדיטציה מורכבת מההרמוניה בין הנפש והגוף להשגת מצב של רגיעה מלאה. לכן, אם במהלך התהליך אין לך יציב...

חזרה למציאות אחרי חלום החופשה היא קנקן מלא של מים קרים. וזה שההשפעה הפסיכולוגית שלו יכולה לשנות א...

יוגה הפכה מאופנה פשוטה לאחד המקצועות המתורגלים ביותר בעולם בשל היתרונות הגדולים שלה ברמה הרגשית, ...

יש הרבה נקודות מבט פסיכולוגיות וטיפולים אלטרנטיביים אחרים המאשרים שיש אנרגיות ביקום עם כוח גדול ע...