Ჯანმრთელი ცხოვრება

შემოქმედება არის ადამიანის თანდაყოლილი ასპექტი, რომელიც საშუალებას აძლევს მას მოერგოს და განვითარ...

ჩვენს განწყობაზე შეიძლება გავლენა მოახდინოს და დაანგრიოს სხვადასხვა გარემოებამ. ზოგიერთ დღეს შეგვ...

ისევე როგორც ადამიანის ყველა საქციელი სპორტს აქვს წესები, რომლებიც არეგულირებს მის საქმიანობას. ა...

მედიტაცია არის პრაქტიკა, რომელსაც აქვს მრავალი ისტორია და საუკუნეები, მისი ვარჯიშები ემყარება ფიზ...

ძნელია დილით ადგომა? გრძნობთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი საათი გეძინათ, მაინც გძინავთ? გიჭირ...

მიუხედავად იმისა, რომ შფოთვის ერთ-ერთი ფიზიკური სიმპტომია ის, რომ ადამიანს უჭირს სუნთქვა იმიტომ, ...

მიზანი სუნთქვის ტექნიკა ხელი შეუწყოს სუნთქვის ნებაყოფლობით კონტროლს და ამ კონტროლის ავტომატიზირებ...

ბავშვობა ცხოვრების ერთ-ერთი პერიოდია, რომელშიც შესაძლებელია ჩვევების მიღება, რომლებიც ზრდასრულ ას...

პრობლემა არღვევს თქვენს რუტინს ნორმალურია და, შესაბამისად, ხელს უშლის თქვენს განწყობას. თქვენ არ ...

ჩვენი დიეტა პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ამიტომ მნიშვნელოვან...