Jacobson's progressieve spierontspanning
Edmund Jacobson is de maker van de ontspanningsmethode die bekend staat als progressieve ontspann...
Hoe de pijnappelklier snel te activeren?
Zoals velen weten, is de pijnappelklier of ook wel de epifyse genoemd, een kleine endocriene klie...
Meditatietechnieken voor beginners
Wist je dat mediteren een van de meest effectieve hulpmiddelen voor geluk? Steeds meer mensen nem...
Vier praktische oefeningen om stress te kanaliseren
Stress is schadelijk voor de fysieke en emotionele gezondheid wanneer het gedurende een lange per...
Bernstein en Brokovec ontspanningstechnieken
Het integratiemodel voor onderzoek voorgesteld door D.A. Bernstein en T.D. Brokovec is geïndiceer...
Jacobson methode van progressieve ontspanning
We brengen ons leven door met rennen. Werk- en gezinsverplichtingen nemen elke minuut van onze ti...
Autogene training van Schultz
Vanaf 1912 werkte Schultz de principes van de autogene training. Gebaseerd op de observaties in h...
Toegepaste ontspanningstraining
Voor Anna M. Bastida van Miguel. 31 januari 2018Momenteel zijn er veel ontspanningstechnieken en ...
Ontspanning zonder spanning of inductieontspanning toe te passen
Voor Anna M. Bastida van Miguel. 31 januari 2018Binnen Jacobson's progressieve spierontspanningst...
Positieve punten van eenzaamheid
Eenzaamheid wordt soms op een zeer bittere manier beleefd. In feite zoeken veel mensen op oudere ...