여름에 건강하게 먹기: 15가지 아이디어와 심리학적 조언
건강한 생활 습관을 통해 우리는 질병을 예방하고 더 오래 살며 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다. 올바르게 쉬고, 신체 활동을 하고, 식단을 관리하는 것이 중요합니다. 건...
인간의 특별한 특성
감탄은 철학의 기초입니다. 그러나 그러한 감탄은 또한 행복의 열쇠입니다. 단순히 인간의 완벽함, 우주의 아름다움, 자연의 신비, 인간 정신의 미지의 세계에 놀라움을 느낄 수 ...
생명 보험은 어떻게 마음의 평화를 제공합니까?
생명 보험은 관련 혜택으로 인해 사람들의 일상 생활에 점점 더 많이 존재하는 도구입니다. 일을 할 수 없게 하거나 심지어 사망에 이르게 하는 사고를 당하면 가족에게 어떤 일이...
한 번에 잠을 잘 수 있는 15가지 구제책
"왜 나는 밤에 바로 잠을 잘 수 없습니까?"라고 궁금해하는 사람 중 하나라면 Psychology-Online에서이 기사를 계속 읽을 것을 권합니다. 잠을 잘 못 자는 이유와...
숙면을 취하는 방법
휴식은 육체적 정신적 관점에서 웰빙의 요소입니다. 그러나 숙면을 방해하는 장애물이 많이 있습니다. 예를 들어, 작업 문제. 이 심리학 온라인 기사에서 우리는 휴식을 취하는 방...
불안에 대한 10가지 이완 기법
근육이 긴장된 것을 몇 번이나 느꼈습니까? 잠이 잘 오지 않는 것 같은 기분으로 침대에서 일어난 적이 얼마나 됩니까? 반복적이고 제어할 수 없는 생각이 떠오르십니까? 중요한 ...
웰빙에 대한 크라이오테라피의 효과 발견
냉동 요법은 비정상 세포를 동결시키고 파괴하는 새로운 유형의 경피 요법입니다. 이것은 환자를 다음 사이의 시간 동안 최대 -196ºC의 온도에 노출시킴으로써 달성됩니다. 1분...
웰빙에 대한 크라이오테라피의 효과
냉동 요법은 비정상 세포를 동결하고 파괴하는 새로운 유형의 경피 요법입니다. 이것은 환자를 다음 사이의 시간 동안 최대 -196ºC의 온도에 노출시킴으로써 달성됩니다. 1분과...
만트라는 무엇이며 무엇을 위한 것입니까?
사람에게 어떤 힘이 있고 특별한 영향을 미치는 말이 있습니다. 고대부터 사용되어 온 언어적 공식인 만트라나 묵상의 성가가 그러한 경우입니다. 태어날 때부터 집중력을 높이고 집...
습관이란 무엇이며 어떻게 습득되는가
습관이란 그것을 상당히 많이 반복한 후에 자연스러운 행동 형태로 내면화되는 행동을 구성합니다. 그러나 예를 들어 음식 습관과 같은 건강한 생활 습관을 어떻게 만들 수 있습니까...