حياة صحية

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تشير التقديرات إلى أنه في عام 2030 سيكون الاكتئاب هو السبب الرئيسي ...

كل واحد منا يمر بحالة ذهنية مختلفة طوال حياتنا ، أحيانًا لأسباب منطقية أو بدون ، نشعر بالحزن أو ف...

هل تعلم أن التأمل هو أحد أكثر الأدوات فعالية للسعادة? المزيد والمزيد من الناس يأخذون قسطًا من الر...

الإجهاد ضار بالصحة الجسدية والعاطفية عند المعاناة على مدى فترة طويلة من الزمن. تتم محاربة التوتر ...

نموذج التكامل للبحث الذي اقترحه د. برنشتاين و T.D. يشار إلى بروكوفيتش اشرح للمرضى ، في الجلسة الأ...

نقضي حياتنا في الجري. تحتل التزامات العمل والأسرة كل دقيقة من وقتنا ، مما يجعلنا نصل كل يوم استنف...

ابتداءً من عام 1912 ، وضع شولتز مبادئ تدريب التحفيز الذاتي. بناء على الملاحظات في استخدام التنويم...

ل آنا م. باستيدا من ميغيل. 31 يناير 2018حاليا ، هناك الكثير تقنيات الاسترخاء ويمكن لأي منهم مساعد...

ل آنا م. باستيدا من ميغيل. 31 يناير 2018ضمن تدريب الاسترخاء العضلي التدريجي لجاكوبسون ، بعد تنفيذ...

في بعض الأحيان ، تعيش الوحدة بطريقة مريرة للغاية. في الواقع ، كثير من الناس في سن الشيخوخة يبحثون...